憧れのマタニティーライフはどこへ？妊娠中期のつわりと身体の変化
おはチーター！子育てお疲れ様です。チーターです🐆
妊娠5週目くらいから始まったつわり。妊娠中期に入れば、そろそろ落ち着いてくるのかな……と思っていました。
ところが、私の場合は期待とは裏腹に、つわりが続く毎日。さらに、お腹が大きくなるにつれて、今まで何気なくできていた動作にも苦労するようになりました。
思い描いていたマタニティーライフとは、ずいぶん違う妊娠中期。
今回は、「妊娠中期のつわりと身体の変化」についての体験を漫画と一緒に振り返っていきます！
📖 妊娠中期の体験漫画
🤰 妊娠中期に感じた4つのつらさ
1. 🤢 朝から晩まで続く、終わらないつわり
妊娠中期になっても、私のつわりは一向に落ち着きませんでした。
朝、目が覚めた瞬間から気持ち悪く、空腹になると吐き気が強くなります。かといって、何かを食べてもすっきりしません。
お腹が空いても気持ち悪い。食べても気持ち悪い。
特につらかったのが匂いづわりです。料理の匂いだけでなく、家の中のいたるところにある匂いにも敏感になり、普段なら気にならないような匂いまで不快に感じていました。
起きている間は、まるで一日中船酔いしているよう。ソファで横になって休むことも多く、眠っている間だけが唯一の休息時間でした。
妊娠中期になれば楽になると思っていただけに、終わりの見えないつわりは精神的にもこたえました。
2. 👖 お腹が大きくなり、当たり前の動作が一苦労
お腹が大きくなるにつれて、身の回りのことにも変化が出てきました。
今まで履いていたズボンは、お腹周りがきつくなってついに履けなくなり、靴下を履くときもお腹が邪魔で足元に手が届きにくくなりました。
さらに、外出先では階段を少し上っただけで息切れ。途中で立ち止まり、手すりにつかまって息を整えることもありました。
そして、夜の寝姿勢にも悩まされます。
仰向けになるとお腹が重くて苦しく、横向きになろうとしても寝返りがスムーズに打てません。
着替えから移動、寝るときまで。何気ない動作の一つひとつに、お腹の大きさを感じるようになりました。
3. 🚽 便秘や頻尿で、夜もすっきりしない
妊娠中期は、便秘や頻尿といった身体の不調もありました。
便秘になるとお腹が張ったような感覚があり、なかなかすっきりしません。つわりが続いている中で、お腹の不快感まで重なるのは憂鬱でした。
特に困ったのが夜間の頻尿です。夜中に何度もトイレに行きたくなり、そのたびに目が覚めてしまいます。
しかも、トイレに行っても出るのはほんの少し。用を足したはずなのに尿意が消えず、
「さっき行ったばかりなのに、また行きたい……」
ということもありました。
何度も起きるので、まとまった睡眠が取れません。トイレに行ってもすっきりしないことが、かなりのストレスになっていました。
4. 💭 憧れていたマタニティーライフとのギャップ
妊娠が分かったとき、私が思い描いていたのは、赤ちゃん用品を楽しく選んだり、夫婦で自由にお出かけしたりする幸せな妊娠生活でした。
ところが現実は、つわりや身体の不調に追われる毎日。
夜、ようやくベッドに入って一日を振り返ると、**「もっと楽しいマタニティーライフを想像していたのにな……」**と、がっかりすることもありました。
そんなある夜、ふと胎動を感じました。
お腹の中で赤ちゃんが元気に育っている。そのことを実感すると、自然と気持ちが和らぎました。
「また明日も頑張ろう」
そう思いながら、お腹を優しくさすったのでした。💕
🌼 まとめ｜妊娠中期も無理せず、自分のペースで
私が妊娠中期に特に大変だったのは、次の4つです。
- 🤢 つわり：朝から晩まで続く船酔いのような気持ち悪さ。空腹でも食べてもすっきりせず、家の中の匂いにも敏感になっていました。
- 😮💨 体力低下による日常動作の息切れ：靴下を履くのも階段を上るのも一苦労でした。
- 🌙 寝苦しさによる睡眠不足：お腹が重く、楽な姿勢が見つからず寝返りにも苦労しました。
- 🚽 便秘や頻尿といった身体の不調：お腹の不快感に加え、夜中に何度もトイレに起きることがストレスでした。
妊娠中期になれば身体が楽になると思っていましたが、私の場合はまだまだ不調が続く時期でした。
妊娠中の身体の変化や症状は人それぞれ。思い描いていた妊娠生活と違っても、焦る必要はありません。
周りと比べず、無理をせず、自分の身体を大切に。
自分のペースで妊娠生活を過ごしてくださいね💕
Byeチーター🐆