つわり中に頼り切っていた食べ物が、出産後トラウマになった話〜食べづわりと偏食編〜
おはチーター！子育てお疲れ様です。チーターです🐆
妊娠中のつわりって、本当につらいですよね……。
皆さんは、食べづわりを経験したことがありますか？
お腹が空くと気持ち悪いのに、いざ食べようとすると匂いがダメで食べられない……。
私の場合は、食べづわりと匂いづわりが重なり、妊娠中に食べられるものがどんどん減っていき偏食となりました。
「お腹は空いているのに、何なら食べられるの！？」
そんな毎日を過ごしていた私が、つわり中に頼り切っていた食べ物があります。
ところが、その食べ物がまさか出産後にトラウマになるとは……！
今回は、私の食べづわりと偏食の体験談をご紹介します♪
漫画
🍞 食べづわり中に私が頼り切っていた食べ物
私が妊娠中に頼り切っていた食べ物は、なんと「カロリーメ〇ト」でした！
なぜこれを選んだのかというと、当時の私には次のような事情があったからです。
- 😵 空腹になると気持ち悪くなる（食べづわり）
- 🤢 匂いづわりで食べられないものが多い
- 🛏️ つわりがひどく、ベッドから動くのもつらい
- 📦 ベッドの横に置いて、すぐ食べられるものが必要
つまり、手軽に食べられて保存もできるものが必要だったんです。
そんな私にとって、カロリーメ〇トはまさに救世主！
🤢 つわりで食べられないものが増えていく……
私の場合、食べづわりだけでなく匂いづわりもありました。
妊娠前は普通に食べていたものでも、匂いを嗅ぐだけで気持ち悪くなってしまうんです。
❌ つわり中に食べられなくなったもの
- ブドウジュース
- ラーメン
- 味噌汁などの和食
- 洋食全般（特に料理の匂い）
特に味噌汁や洋食の匂いが本当に無理！
湯気が立っているだけで「うっ……無理！」となっていました😭
一方で、何とか食べられたものはこちら。
⭕ つわり中でも食べられたもの
- カロリーメ〇ト
- 冷めたご飯
- ミニサラダ
- パン
- キウイ・桃
- 冷麺
こうして見ると、かなり偏った食生活ですよね。
しかも、昨日食べられたものが今日は食べられないことも……。
つわり中の食べ物って、本当に気まぐれです。
🌅 毎朝の食べづわりがつらい！起きたらまず食べる生活
私にとって、毎朝は憂鬱でした。
なぜなら、目が覚めた瞬間から空腹で気持ち悪いから！
起き上がるのもつらいので、ベッドの横にカロリーメ〇トを常備していました。
目が覚めたら、まずは手を伸ばしてパクッ！
食べることで空腹による気持ち悪さを少しでも和らげようとしていたんです。
その結果、ベッドの横はカロリーメ〇トだらけ（笑）。
もはや倉庫状態でした😂
😱 頼り切っていた食べ物まで受け付けなくなった！
そんな生活を続けていたある日、突然カロリーメ〇トを食べると気持ち悪くなるように……。
「えっ！？昨日まで食べられたのに！」
今まで頼りにしていたものまで受け付けなくなるなんて、本当に困りました。
そこで次に頼ったのが、栄養ゼリーです。
固形物を食べるのがつらくなっていた私でも、これは何とか飲めました。
カロリーメ〇トから栄養ゼリーへ、救世主が交代！
食べられるものが見つかるだけでも、当時は本当にありがたかったです。
🎹 栄養不足でフラフラ……それでもピアノのレッスンへ
こんな食生活だったので、十分に食事が取れず、一日中頭がフワフワしていました。
それでも、ピアノのレッスンだけは何とかこなしていました。
「頭がフラフラする……でもレッスンだけは何とか……！」
本当はずっとベッドで横になっていたかったんですけどね。
今思えば、あの状態でよく頑張っていたなと思います。
🛒 出産後にカロリーメ〇トがトラウマに！
そんなつわり生活を何とか乗り越え、無事に出産！
ところが、出産後に思いがけないことが起こりました。
スーパーやコンビニでカロリーメ〇トを見かけると、つわり中の気持ち悪さを思い出してしまうんです。
見るだけで、なんだか気持ち悪くなる……。
あんなに頼り切っていた食べ物なのに、まさか出産後までトラウマになるとは！
本当に予想外の結末でした😂
🌷 まとめ：つわり中は食べられるものを食べよう！
妊娠中は赤ちゃんのために栄養を取らなきゃ！と思いますよね。
私もそう思っていました。
でも、実際には食べたいものが食べられず、栄養バランスを考える余裕もありませんでした。
食べづわりや匂いづわりで、食事そのものがつらくなることもあります。
そんなときは、まず自分の体を大切にしてくださいね。
つわり中は、食べられるものを食べるだけでも十分頑張っています！
食事や水分が十分に取れないときは、無理せず産婦人科にも相談してくださいね。
私も、あの頃の自分に「本当によく頑張ったね！」と言ってあげたいです。
今まさにつわりと闘っている皆さん、どうか無理をしすぎず、自分を大切にしてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！Byeチーター!!